Työhyvinvoinnin valmennukset
Monipuoliset työhyvinvoinnin valmennuksemme on suunniteltu herättelemään hyvinvoinnin merkitykseen, syventymään vaativiin muutostilanteisiin ja edistämään kokonaisvaltaista työssä jaksamista.
Tutustu valmennuksiin
+50 muutosvalmennus
Ikärajallinen muutosvalmennus? Kyllä vain! +50-vuotiaiden muutosvalmennuksessa vahvistetaan osallistujien ymmärrystä erilaisesta vuorovaikutuksesta.
+50-vuotiaille suunnatussa muutosvalmennuksessa opitaan keinoja, joiden avulla voi toimia ratkaisukeskeisesti muutostilanteissa. Muutosvalmennuksen tavoitteena on lisätä voimauttavan työotteen käyttöä ja huomioida oman hyvinvoinnin merkitys ihmissuhdetyössä.
Muutosvalmennuksen teemat
Valmennus rakentuu teemoille:
- Resilienssi, muutosten kohtaamisen kyky – Mitä se on ja miten sitä voi kehittää?
- Oman ja työyhteisön toiminnan merkitys muutoksessa; tunteet, asenne, vastuu, kieli
- Palautuminen ja itsemyötätunto
- Rakentava viestintä ja vuorovaikutus: oma viestijäprofiilini ja sen vaikutus työyhteisössä
Toteutus ja hinta
- Valmennus kestää yhteensä 12 tuntia (6 x 2 h), ja se voidaan järjestää viikon tai kahden viikon välein.
- Ryhmän maksimikoko on 10 henkilöä.
- Valmennus voidaan järjestää Turun AMK:n tai asiakkaan tiloissa.
- Hinta 3 350 € + alv.
Kouluttajat
Outi Konsell toimii Turun AMK:ssa lehtorina, hyvinvointivalmentajana, työnohjaajana ja lyhytterapeuttikoulutuksessa kouluttajana. Koulutukseltaan hän on psykiatrinen sairaanhoitaja ja ratkaisukeskeinen psykoterapeutti. Koulutuksissa Outi hyödyntää myös NLP Trainer osaamistaan.
Koen ratkaisukeskeisen filosofian hyvin toimivaksi sekä työssä että arjessa. Pyrin elämään omien oppieni mukaisesti.
Outi on työskennellyt mielenterveys- ja päihdehoitotyön opetuksen, työnohjauksen ja täydennyskoulutuksen parissa useita vuosia. Hänen erikoisalaansa kouluttajana kuuluvat erilaiset vuorovaikutuksen ja hyvinvoinnin edistämiseen liittyvät koulutukset.
Johanna Vaaherkumpu toimii Turun AMK:ssa suomen kielen, viestinnän ja media-alan lehtorina. Hän on ollut opettajana yläkoulussa, lukiossa, yliopistossa ja ammattikorkeakoulussa. Opettajan työn lisäksi hän on työskennellyt pitkään muun muassa Yleisradiossa uutistoimittajana.
Pyrin myös itse olemaan monipuolinen ja empaattinen viestijä ja vuorovaikuttaja.
Johanna on monipuolisesti opiskellut suullisen ja kirjallisen viestinnän eri osa-alueita ja perehtynyt erityisesti vuorovaikutuksen ja esiintymisen opettamiseen. Hänen erityisosaamisiaan ovat esimerkiksi työyhteisöviestintä sekä rakentava, vahvistava ja myötäelävä vuorovaikutus.
Palautteita aiemmista vastaavista toteutuksista
- Kouluttajat olivat erinomaisia
- Oli virkistävä ja voimaannuttava päivä
- Sain voimavaroja arkeen ja työelämään
- Teki hyvää jakaa kokemuksia ja saada uusia oivalluksia
- Ihana ryhmä, ihanat läsnäolevat vetäjät
- Erinomainen valmennus ja valmentajien toiminta
- Sai olla oma itsensä ja saada vahvistusta omiin ajatuksiin
- Uskomattoman toimivaa ja mutkatonta
- Tällaisen valmennuksen pitäisi olla jatkuvaa
- Pystyy taas fokusoimaan itselle tärkeisiin asioihin
- Yhdessä jakamisen voima
- Ryhmään oli turvallista tulla ja avata omia tuntoja, kipupisteitäkin ja se auttoi eteenpäin
- Pidin sisällöstä, oli sopivasti puhetta ja toimintaa
- Sai tilaisuuden pohtia miettimään missä olen nyt ja minne olen menossa
- Löytyi uusia kollegoita, joiden kanssa jakaa asioita, jotka ovat samassa elämän tilanteessa
- Aivan huippu ryhmä, arvosana 10+
Luonto työn ja palautumisen tukena
Osaako työyhteisönne jo hyödyntää luonnon monipuolisia mahdollisuuksia työhyvinvoinnin lisäämisessä?
Työn arkeen tarvitaan tekoja, jotka lisäävät ja ylläpitävät hyvinvointiamme. Työkulttuurissa ja -tavoissa on muun muassa digitalisaation ja tietotyön lisääntymisen myötä tapahtunut suuria muutoksia. Lisäksi lähes alasta riippumatta on työn kognitiivinen kuormittavuus ja stressi lisääntynyt.
Lukuisissa tutkimuksissa on saatu positiivisia viitteitä siitä, että luontolähtöiset menetelmät voivat auttaa irrottautumaan työn kognitiivisesta ja henkisestä rasituksesta. Esimerkiksi työpäivän aikainen luontoaltistus voi lisätä elinvoimaisuutta ja työn imua.
Koulutus sopii alasta riippumatta eri työyhteisöille, niin esihenkilöille kuin alaisille. Erityisesti koulutuksesta hyötyvät henkilöt, jotka ovat vastuussa työhyvinvointiin liittyvien toimenpiteiden suunnittelusta ja toteutuksesta yrityksissä.
Koulutuksen sisältö ja toteutus
Koulutuksen tavoitteena on innostaa oman työn ja työympäristön muokkaamiseen hyvinvointia tukevaksi luontolähtöisten menetelmien avulla. Koulutus tarjoaa sekä tutkittua tietoa aiheesta, että konkreettisia luontolähtöisiä keinoja työstä palautumisen tueksi.
Koulutus sisältää teoriatietoa ja käytännön harjoituksia esimerkiksi seuraavista teemoista:
- Hyvinvointia biofilisesta suunnittelusta: luontosuhteen ja -yhteyden jatkuminen rakennetuissa ympäristöissä
- Työn muotoilu: työskentele luontolähtöisesti
- Työpäivän aikainen palautuminen luontolähtöisin menetelmin
- Vastuullista hyvinvointia luonnosta
Koulutuksen sisältö, toteutus ja aikatulu suunnitellaan tarkemmin yhdessä tilaajan kanssa.
Kysy lisää ja pyydä tarjous!
Oma minä – Työminä
Hyväksyvää ja tietoista läsnäoloa. Millaisia ovat työelämäkerralliset menetelmät?
Taideakatemian kuvataiteen ja ilmaisun asiantuntijoiden inspiroivassa ohjauksessa luodaan uudenlaista työhyvinvointia.
Aivan kuten elämäkerroissa – myös työssä rakennetaan minää. Oma minä–Työminä -koulutuksessa osallistujat rakentavat erilaisten minuuksien välistä suhdetta kuvallisen työskentelyn avulla.
Koulutus herkistää tutkimaan niin omaa kuin työyhteisön ilmaisua.
Kenelle koulutus sopii?
Työyhteisöille, joissa halutaan parantaa työhyvinvointia ennakkoluulottomien, luovien menetelmien ja tapojen avulla.
Toteutus
Koulutus toteutetaan luovissa työpajoissa, joissa osallistujat rakentavat oman minän ja työminän välistä suhdetta. Koulutus voidaan toteuttaa joko lyhyinä työpajoina tai pitkäkestoisena koulutuspalveluna.
Kouluttajat
Koulutuksen työpajoja ohjaavat kuvataiteen koulutus- ja tutkimuspäällikkö Taina Erävaara, esittävän taiteen lehtori Marja Susi ja lehtori Ilona Tanskanen. Kaikki kouluttajat ovat omien alojensa huippuasiantuntijoita ja -tutkijoita.
Oma minä–Työminä -koulutuksen menetelmiä on kehitetty taiteilijoiden ja Työterveyslaitoksen yhteistyöprojektissa.
Ota yhteyttä ja suunnitellaan teille sopivin ratkaisu
Resilienssiä muutokseen
Ennakoimattomat muutostilanteet koettelevat työntekijöitä ja koko työyhteisöä. Näissä yllättävissä tilanteissa selviytymis- ja sopeutumiskyky sekä hyvät vuorovaikutustaidot ovat tärkeitä.
Muutostilanteissa tarvitaan ratkaisukeskeistä näkökulmaa. Resilienssi auttaa selviytymään muutoksessa ja ylläpitämään hyvinvointia hankalissakin tilanteissa. Monipuoliset vuorovaikutustaidot puolestaan antavat valmiuksia erilaisiin viestintätilanteisiin. Jos työyhteisönne kaipaa voimavarakeskeistä näkökulmaa muutoksien kohtaamiseen, tämä koulutus on teille.
Koulutus vahvistaa ymmärrystä erilaisesta käyttäytymisestä ja antaa keinoja toimia ratkaisukeskeisesti muutostilanteessa. Tavoitteena on lisätä voimauttavaa työotetta, rakentavaa vuorovaikutusta ja oman hyvinvoinnin huomiointia ihmissuhdetyössä.
Sisältö ja toteutus
Koulutuksen tavoitteena on erityisesti vahvistaa työyhteisön sekä esihenkilöiden jaksamista ja hyvinvointia muutoksen keskellä. Koulutus sisältää alustuksia ja aktivoivia menetelmiä.
Koulutuksen sisältö voidaan koostaa esimerkiksi seuraavista teemoista:
- Resilienssi, muutoksen kohtaamisen kyky. Mitä se on ja miten sitä voi kehittää?
- Oman ja työyhteisön toiminnan merkitys muutoksessa; tunteet, asenne, vastuu
- Ratkaisukeskeinen suhtautuminen muutokseen
- Palautuminen ja itsemyötätunto
- Rakentava viestintä ja vuorovaikutus: oma viestijäprofiili ja sen vaikutus työyhteisössä
Koulutuksen tarkempi sisältö ja aikataualu sovitaan tilaajan kanssa.
- Koulutus voidaan toteuttaa 2 h tai 4 h laajuisena.
- Hinta: 2h 1000 € + alv ja 4h 2000 € + alv
- Koulutus voidaan järjestää Turun AMK:n tai asiakkaan tiloissa.
Ota yhteyttä ja suunnitellaan teidän muutostilanteeseen sopiva kokonaisuus!
Hyvinvointipalveluita organisaatioille
Sun hyvä elämä -palvelut
Sun hyvä elämä -palvelumme ovat yritysten ja yhteisöjen apuna. Monipuoliset hyvinvointi- ja terveyspalvelut auttavat vahvistamaan fyysistä ja henkistä hyvinvointia, edistäen arjen jaksamista ja elämänlaatua.
Tutkimme työhyvinvointia
Usea Turun AMK:ssa toimiva tutkimusryhmä tutkii hyvinvointiteemoja, jotka linkittyvät työelämään esimerkiksi kulttuurihyvinvoinnin ja sisäympäristöolosuhteiden näkökulmasta.
New Ways of Promoting Performance -tutkimusryhmä kehittää ja tutkii erityisesti työhyvinvointia ja johtamista uudistuvassa työelämässä. Kulttuurihyvinvointi -tutkimusryhmä